КУРС ПО ИНТЕГРАЛЬНОЙ ЙОГЕ . ПРЕПОДАВАТЕЛЬ ЕЛЕНА БАКАЙ

Начало следующего курса 
20 марта 2017 года 

Бакай Елена Павловна, сертифицированный инструктор йоги. Обучалась в международной йога-школе «Девдан», имею сертификацию международного йога-альянса Великобритании. А так же прошла обучение по йога-терапии и практике йоги для беременных. Закончила обучение в центре эволюции «Хирон» и защитила сертификат преподавателя йоги.

 

Мое знакомство с йогой произошло очень спонтанно… Но после первого же занятия, все перевернулось с ног на голову. Было ощущения, что это точно моё, что это не я нашла йогу, а йога наконец дождалась меня, что я вернулась туда с чем была уже когда-то знакома! И после этого, не одного дня у меня не прошло без практики… Каждый раз ставая на коврик, я знала, что выйду с него немного другой, немного лучше и это давало мне силы работать над собой и двигаться вперёд! Так и началась моя трансформация внутренняя и внешняя. 

 

Я мало ходила на групповые занятия в студии йоги, занималась в основном сама. Знания получала из книг, и йога-семинаров. И пришло время, когда я получила возможность обучаться преподавательскому мастерству. Около года я училась по нескольким обучающим программам, сдавала экзамены, защищала свои йога - проекты! 

 

Со временем появилась своя студия йоги и свои ученики, у которых на глазах происходят колоссальные изменения. А так же, я преподаю йогу он-лайн, и это направление достаточно широко начало своё развитие, ведь так много людей, которые не имеют возможности выбираться в йога-студии, а занятия дома достаточно комфортны! 

 

Йога открыла для меня очень большой потенциал моих возможностей. И с каждым днём, с каждой своей практикой, я все более и более погружаюсь в глубь себя. Это не просто тренировка физического тела, не просто развитие гибкости и силы – это насыщенная энергетическая практика от которой каждый человек возьмёт что-то своё, окунётся в глубь самого себя и почувствует гармонию и равновесие!

Йога - это древняя, но совершенная наука, которая рассматривает эволюцию человечества. Эволюция включает все аспекты бытия, от телесного здоровья до самореализации. Йога означает союз - союз тела и сознания, сознания и души. Йога помогает достичь гармонии в жизни и даёт мастерство обладать ситуацией! 

Йога доступна каждому. И тут на ум приходят слова великого гуру йоги Патабхи Джойса, основателя течения Аштанга йога: «Любой может практиковать. Молодой человек может практиковать. Старый человек может практиковать. Очень старый человек может практиковать. Больной человек может практиковать. Человек, у которого нет силы, может практиковать. Любой, кроме ленивого. Только ленивые люди не могут практиковать Аштанга йогу»

Вашему вниманию предоставляем 2 тренинга по йоге начального уровня:

  1. Тренинг: Йога для начинающих. Ввод в практику.

Этот тренинг рассчитан для новичков, которые не имеют опыта в йоге, либо только начинают с ней знакомиться.

Его длительность составляет один месяц.

Цена 60 долларов

 

Программа тренинга:

Блок 1. Теория. Мифы о йоге. Философия йоги. (вебинар)

Практика. Видео-урок в записи. Базовая последовательность для начинающих

Блок 2. Теория. Праноямы. Что? Как? Зачем? (вебинар)

Практика. . Видео-урок в записи. Основная последовательность для новичков.

Блок 3. Теория. Энергетическое устройство человека. (вебинар)

Практика. . Видео-урок в записи. Комплекс для работы с энергетическими каналами.

Блок 4. Теория. Аюрведа. Питание (вебинар)

Практика. . Видео-урок в записи. Мини-комплекс для новичков (утро)

Мини-комплекс для новиков (вечер)

 

  1. Тренинг: Чакральная йога

Тренинг для людей с опытом в йоге, либо после окончания первого тренинга.

Длительность 7 недель

Цена 95 долларов

 

Программа тренинга:

Блок 1. Теория. Чакральное устройство человека. Взаимодействие на энергетическом уровне мужчины и женщины. Основы медитации. (вебинар)

1.Видео-урок. Муладхара. Вебинар: Медитация для муладхары

2.Видео-урок Свадхистана. Вебинар: Медитация для свадхистаны

3.Видео-урок Манипура. Вебинар:Медитация для манипуры

4.Видео-урок Анахата. Вебинар:Медитация для анахаты.

5.Видео-урок Вишудха. Вебинар:Медитация для вишудхи.

6.Видео-урок Аджна. Вебинар:Медитация для аджны.

7.Видео-урок Сахасрара. Вебинар:Медитация для сахасрары

 

 

А так же для людей с некоторыми травмами и заболеваниями открыт набор в группу по йога-терапии. Занятия проходят в скайпе в группах и адаптированы под потребности и возможности занимающихся. Стоимость занятий в скайпе 35 долл – 8 занятий (1 месяц – 2 раза в неделю)