Йога - это древняя, но совершенная наука, которая рассматривает эволюцию человечества. Эволюция включает все аспекты бытия, от телесного здоровья до самореализации. Йога означает союз - союз тела и сознания, сознания и души. Йога помогает достичь гармонии в жизни и даёт мастерство обладать ситуацией! 

Йога доступна каждому. И тут на ум приходят слова великого гуру йоги Патабхи Джойса, основателя течения Аштанга йога: «Любой может практиковать. Молодой человек может практиковать. Старый человек может практиковать. Очень старый человек может практиковать. Больной человек может практиковать. Человек, у которого нет силы, может практиковать. Любой, кроме ленивого. Только ленивые люди не могут практиковать Аштанга йогу»

Вашему вниманию предоставляем 2 тренинга по йоге начального уровня:

1. Тренинг: Йога для начинающих. Ввод в практику.

Этот тренинг рассчитан для новичков, которые не имеют опыта в йоге, либо только начинают с ней знакомиться.

Его длительность составляет один месяц.

Цена 60 долларов

 

Программа тренинга:

Блок 1. Теория. Мифы о йоге. Философия йоги. (вебинар)

Практика. Видео-урок в записи. Базовая последовательность для начинающих

Блок 2. Теория. Праноямы. Что? Как? Зачем? (вебинар)

Практика. . Видео-урок в записи. Основная последовательность для новичков.

Блок 3. Теория. Энергетическое устройство человека. (вебинар)

Практика. . Видео-урок в записи. Комплекс для работы с энергетическими каналами.

Блок 4. Теория. Аюрведа. Питание (вебинар)

Практика. . Видео-урок в записи. Мини-комплекс для новичков (утро)

Мини-комплекс для новиков (вечер)

 

2. Тренинг: Чакральная йога

Тренинг для людей с опытом в йоге, либо после окончания первого тренинга.

Длительность 7 недель

Цена 95 долларов

 

Программа тренинга:

Блок 1. Теория. Чакральное устройство человека. Взаимодействие на энергетическом уровне мужчины и женщины. Основы медитации. (вебинар)

1.Видео-урок. Муладхара. Вебинар: Медитация для муладхары

2.Видео-урок Свадхистана. Вебинар: Медитация для свадхистаны

3.Видео-урок Манипура. Вебинар:Медитация для манипуры

4.Видео-урок Анахата. Вебинар:Медитация для анахаты.

5.Видео-урок Вишудха. Вебинар:Медитация для вишудхи.

6.Видео-урок Аджна. Вебинар:Медитация для аджны.

7.Видео-урок Сахасрара. Вебинар:Медитация для сахасрары

 

 

А так же для людей с некоторыми травмами и заболеваниями открыт набор в группу по йога-терапии. Занятия проходят в скайпе в группах и адаптированы под потребности и возможности занимающихся. Стоимость занятий в скайпе 35 долл – 8 занятий (1 месяц – 2 раза в неделю)